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幸存了一个bpd关系

爱上了一个带有边缘人格障碍(BPD)的人是一种情感过山车骑。这种关系涉及永无止境的情绪勒索,伤害批评,威胁,操纵,口头攻击和沉默治疗。众所周知,低调看直播jr内叫您在一天的工作超过20次上班。 Borderlines需要不断保证。 Borderlines觉得需要一直检查您。边缘地区也在半夜叫醒你,因为他们的担忧。

你怎么能继续爱一个人会给你任何责任的人,并发生在他们身上的一切糟糕?你被指责为所有痛苦,心碎,愤怒,挫折和艰辛的来源?低调看直播jr线将被他们的侮辱和指责都能摆脱你。

边缘地区对他们的情绪有问题。他们觉得真正的痛苦和害怕遗弃。

无论一个值得信赖的朋友会告诉你要留下这种关系,你只能’做它。至少暂时,你想留下来再试一次。

具有边缘人格障碍(BPD)的人是精神病患者。这是你犹豫不决的原因之一。你想分开这个人的疾病。你认为这个世界上没有其他人可以帮助你的BPD除了你之外的人。

不幸的是,没有魔法魔杖立即治愈这种疾病。但是,有技术可以帮助您在关系中生存。

1.自尊自我检查
如果您的自尊被破坏,您无法与低调看直播jr之间生存关系。你需要学会照顾好自己。你的边缘联系人是无法照顾你的。你必须相信你可以承诺你的伴侣’S治疗和恢复。

这四(4)唐’ts
你不应该对你的边缘合作伙伴做四件事。第一个是唐’捍卫自己。第二个是唐’说明。第三是唐’证明。第四是唐’t反对攻击。边缘联系人可以误解上述陈述和行动。低调看直播jr线认为你不同意他们的现实。边缘线感觉你真的尖叫着他们是错误的,坏愚蠢的。他们变得防守,并将开始面对你。

3.练习设定通信方法(支持,同理心,真相)

Erin Johnston,LCSW In Atmaz.com解释了为什么Set有效处理低调看直播jr联系人。在集合策略中,S代表支持。为支持声明保证一个边缘线是非常重要的,以便您有帮助。 e代表同理心。它涉及让您的边缘伴侣觉得您了解自己的感受。 T代表真理。在情绪爆发被扩散后,这种技术需要重新说明现实。

4.了解验证以及如何应用程序
您可以通过接受他们的感受权来验证低调看直播jr线的感受。虽然你不一定同意他们的看法,但承认他们的感情会帮助你识别他们目前的感受。这些情绪随着悲伤,沮丧,闻所未闻,误解,孤独,沮丧的感受而流传。通过验证,您可以帮助他们标记自己的感受,并为他们提供。验证的目标是平息你的低调看直播jr爱人。否则,琐碎的问题可能会升级为愤怒和愤怒。

5.设定健康的低调看直播jr
有时,你的边缘联系人是非常情绪化的管制。他们变得非常激动和愤怒。如果初步尝试执行上述4个步骤的步骤不起作用,请保护自己免受破坏性的批评和言语虐待。让你的边缘联系人知道他们的信息很重要,但你需要设置另一个时间讨论这个问题。低调看直播jr为关系提供结构并防止滥用。

结论
世界上所有最好的建议都不会阻止一个人爱上低调看直播jr。毕竟,低调看直播jr线是人类,具有爱和被爱的权利。没有适当的培训和工具,他们的心理健康问题很难理解人员。事实上,许多儿童和边缘线的配偶患有创伤后应激综合症(PSTD)。这种疾病摧毁了许多生命。

然而,对于那些做出选择与低调看直播jr的人来说,有5种重要的方式来处理你的BPD一个人。首先是承诺不断检查自己的自尊和情绪健康。其次,澄清并记住不适用于低调看直播jr线的陈述。第三,了解适当的沟通工具,即表达支持,同理心和现实。第四,了解实施验证技术的秘诀。第五,对你的情绪健康和你的低调看直播jr联系都是关键的界限’s health.

如果您已经决定与低调看直播jr内保持关系,则必须准备好先保护自己。否则,每分钟都会慢慢让你失去战斗。然后,你可以帮助他们。

信誉:Joy Campbell,Yahoo!贡献者网络
来源:

艾琳约翰斯顿,”支持,同理心,真理为边缘人格障碍设置”, About.Com
“What is Validation?”,验证培训学院,vfvalidation.org
bpdfamily.org.